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下面附上一則新聞讓大家了解時事
燕麥好健康吃多無妨？ 專家：4種人不宜過量
燕麥屬於高纖的五穀雜糧食材，適量食用有助改善血糖、血脂偏高問題，且其富含膳食纖維，對於改善便秘也有助益。然而，藥安康藥局陳澤鈞藥師提醒，燕麥雖被視為是健康食材之一，但卻不適合餐餐當飯吃，更不是每個人都適合吃燕麥喔！跟著健談圖文認識燕麥的飲食須知。
燕麥是很好的高纖食材，也是許多年長者用以控制血脂、血糖的良方之一；然而，陳澤鈞藥師提醒，燕麥雖好，卻不能餐餐當飯吃！根據研究指出，食用燕麥雖有助降低膽固醇，但過量食用卻可能使三酸甘油酯升高；因此，陳藥師建議，每日燕麥攝取以75公克為限，過量食用反而恐影響健康！
燕麥除了應適量食用之外，若有消化問題、缺鐵、缺鈣或是慢性疾病者，食用燕麥前最好也先諮詢醫師、營養師或藥師的建議：
1. 消化不良者：
燕麥富含膳食纖維，但纖維較粗糙，比較不容易消化，尤其若有胃脹氣問題者，大量食用燕麥恐造成腸胃不適。
2. 缺鐵、缺鈣者：
燕麥含有植酸、草酸成分會抑制鐵質與鈣質的吸收，因此燕麥最好不要與牛奶一起食用，以免影響鈣質吸收。
3. 腎臟病患者：
燕麥含有蛋白質、鉀、磷等成分，若有腎臟疾病者不宜大量食用；食用前最好先應諮詢醫師、營養師或藥師以瞭解每日建議攝取量。
4. 糖尿病患者：
燕麥雖有助控制血糖，但燕麥仍屬於五穀雜糧類，過量食用恐攝取過多澱粉，反不利維持血糖穩定。
專家諮詢：藥安康藥局 陳澤鈞藥師
延伸閱讀
■ 富含膳食纖維的食材
衛生紙引搶購潮 消保處澄清不漲價
【台灣醒報記者楊蕓台北報導】衛生紙3月中旬前確定不會漲價！針對近日傳出家用衛生紙將大漲10%至30%，引起消費者預期心理，在各大賣場造成搶購風潮。消保處25日緊急召開記者會強調，賣場訂價與各品牌都有簽約，不會突然就漲價，4大賣場也承諾不會囤積貨品。此外，公平會已啟動調查，若有聯合壟斷行為，最高可開罰5000萬元。
受到國際紙漿價格持續上漲，傳出國內衛生紙業者將在3月中旬調整價格，漲幅高達10%至30%，消息一出，北中南各地掀起搶購潮，不少大賣場的衛生紙都被一掃而空，甚至引起社會恐慌，民眾紛紛趕在漲價前先購買囤貨。
消保處副處長吳政學25日在記者會上表示，消保處已逐一聯繫大潤發、家樂福、全聯及愛買了解狀況，「4家賣場都確認，3月中旬前不會漲價。」他強調，賣場訂價與各家業者有簽定合約，大致都以半年或一年為一檔期，且DM也都已經印出來，絕不會突然漲價，賣場也承諾不會囤積貨品，「只要上游廠商給貨，賣場一定會出貨，」他並呼籲消費者不必因預期心理而搶購。
為確保賣場沒有故意囤貨或趁機漲價等不當行銷行為，吳政學表示，消保官26日將實地前往各賣場調查，確定銷售價格與議定價格一致，也會到賣場倉庫檢查是否有囤貨情況。此外，公平交易委員會已成立專案調查，「若出現聯合壟斷行為，依照公平法第15條及40條規定，最高可開罰5000萬元，若未依規定限期改正，將罰20萬元到1億元。」
至於紙漿價格波動是否帶動其他紙製產業或物品趁機調漲？吳政學表示，消保處每個月會進行2次市場民生物價定期監測，將密切注意有無此事發生，若有異常波動，將請經濟部和公平會調查，必要時也不排除進行實地查核。
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